Fortlaufende Klassen

Alle Körperübungen (Asanas) in den fortlaufenden Klassen dienen in ihrer Wirkung dazu, den blockierten Energiefluss im Körper und im Geist zu aktivieren und dort Achtsamkeit zu entwickeln.

Sie fördern Heilung und Gesundheit auf allen Ebenen. Sie sind einfach und auch deshalb auch für Anfänger gut geeignet.

Der Unterricht beinhaltet Körper- und Atemübungen (Asanas und Pranayamas) mit Tiefenentspannung (Satyananda Yoga Nidra), Mantra Chanting sowie Meditationstechniken.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Fragen und Anmeldung: https://www.sadhanayoga.eu/anfahrt-kontakt/